¿ø¼¸í :Acceptance and Commitment Therapy: The Process and Practice of Mindful Change, 2/e£¨Guilford£© <¸¶À½À» ì±â´Â¡¡º¯ÈÀÇ °úÁ¤ ±×¸®°í ½ÇÇà> ¡°ÀÌ Ã¥Àº »õ·Î¿î µ¥ÀÌÅÍ¿Í ÀÓ»óÀû ÅëÂûÀ» ³»³õÀ¸¸ç Âü½ÅÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ACTÀÇ ÀÌ·ÐÀû ±âÃʸ¦ Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÊÆǵµ ¾öû³ À§¾÷À̾úÁö¸¸, Á¦2ÆÇÀº ½ÉÁö¾î ÃÊÆǺ¸´Ù ´õ ¶Ù¾î³ª´Ù. Á¦2ÆÇÀº ±«·Î¿òÀ» ´ú±â À§ÇÑ »õ·Ó°í È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» À§ÇØ ±âÃÊ°úÇаú Ä¡·áÀû ÀÀ¿ëÀÌ ¾î¶»°Ô ¼·Î °áÇÕµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ Á¤È®È÷ º¸¿©ÁØ´Ù.¡± £Mark Williams, DPhil, ¿Á½ºÆÛµå´ëÇб³ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ±³¼ö ¡°ÀÌ Á÷¾÷ ºÐ¾ß¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ´Â Çлýµé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½É¸®Ä¡·á³ª Çൿġ·á ºÐ¾ß¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ¡®¹Ýµå½Ã Àоî¾ß Çϴ å¡¯ÀÌ´Ù. µ¶Ã¢ÀûÀ̸鼵µ Çõ½ÅÀûÀÎ À̷аú Ãæ½ÇÇÑ µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ º¸±â µå¹® Ã¥ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.¡± £David H. Barlow, PhD, ABPP, º¸½ºÅÏ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ¹× Á¤½Å°ú ±³¼ö
¡°ÀúÀÚµéÀº Ãæ½ÇÇÑ ÀÓ»óÀû ±Ùº» ÀÌÀ¯¸¦ ±â¼úÇÏ°í ÀÖ°í ¶ÇÇÑ ACT ¼öÇàÀ» À§ÇÑ ¸íÈ®ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁøÂ¥ °Á¡Àº Ä¡·áÀÇ °¢ ´Ü°è¿¡ ´ëÇؼ ´Ù·ç°í ÀÖ´Â Àå(íñ)µé¿¡ ÀÖ´Ù. ±× ÀåµéÀº dzºÎÇÑ Àü·«°ú °³ÀÔÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ź¿ùÇÑ ¿¬½À, Ä¡·áÀÚ£³»´ãÀÚ ´ëÈ, ½Ç½ÀÀ» À§ÇÑ ÈùÆ®¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡± £Leslie S. Greenberg, PhD, ¿äÅ©´ëÇб³ ½É¸®Çаú ƯÈÆ ¿¬±¸±³¼ö ¡°¸¶À½Ã¬±è ±â¹Ý Ä¡·áÀÇ ¿ªµ¿Àû ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÌ¿Í °°Àº ÀλóÀûÀΠåÀº ȹ±âÀûÀÎ »ç°Ç°úµµ °°Àº ±â¿©ÀÌ´Ù. ÀúÀÚµéÀº ÀÓ»óÀû ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇØ Å¸´çȵǰí Æø³ÐÀº ÀÓ»óÀû ÀÀ¿ë¿¡ ÀÇÇؼ ¿¬¸¶µÈ Àΰ£ÀÇ º¯È¿¡ ´ëÇÑ Á¤±³ÇÏ°íµµ Çö¸íÇÑ Á¢±ÙÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡± £Tara Brach, PhD, Radical Acceptance ÀúÀÚ ¡°ÀÓ»óÀû ½Ç¹«¿¡¼ ÇÙ½É ¿øÄ¢µéÀ» ½ÇÇàÇϱâ À§ÇÑ ½Ç¹«Àû ¾È³»¸¦ Æ÷ÇÔÇؼ, ACTÀÇ ÇÙ½É ¿øÄ¢µéÀ» Ç®¾î°¡´Â ¹æ¹ýÀÌ Á¤¸» ¶Ù¾î³ª´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ´ëÇпø»ýµéÀ» À§ÇÑ Å¹¿ùÇÑ ±³ÀçÀÌ´Ù.¡± £Michelle G. Craske, PhD, UCLA ½É¸®Çаú ±³¼ö ¹× ºÎÇаúÀå <ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡> ¡Ü Æò°¡ ±â¼ú °³¹ß, ºñÆÇÀû »ç°í ´É·Â, ÇÙ½É °³³ä °È¸¦ À§ÇØ ÀڷḦ À籸¼ºÇÏ¿´´Ù. ¡Ü È帧À» °³¼±ÇÏ°í °³³äÀ» °ÈÇÏ¸ç °¢ ÀåÀÇ ±æÀÌ Â÷À̸¦ ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ º»¹®À» 10°³ÀÇ ÀåÀ¸·Î È®ÀåÇÏ¿´´Ù. ¡Ü ±³¼ö, ÇнÀ ¹× Àû¿ëÀ» ÃËÁøÇϱâ À§ÇØ °¢ ÀåÀÇ ºñÆòÀû Àб⠺κп¡ »õ·Î¿î ¿¬½À¹®Á¦¸¦ Á¦°øÇÏ¿´´Ù. ¡Ü »ç¶÷ ¿ì¼± ¾ð¾îÀÇ »ç¿ë, ¼ºÂûÀû ½Ç¹«¿Í ¹®ÈÀû ¿ª·®, ¿¬±¸ ±¸»ó°ú ¡®¹è°æ¡¯ Áú¹®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±Ù°Å±â¹Ý ½ÇÁ¦¸¦ Áö¿øÇÏ´Â ÁúÀû ¿¬±¸, ¹®Çå °³°ü ¹× Áöµµ¼ÀÇ ¿ªÇÒ, ÀüÀÚÀÚ·á °Ë»ö, URL°ú DOI¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ µî »õ·Î¿î ÀڷḦ Æ÷ÇÔÇÏ¿´´Ù. ¡Ü ¿¬±¸¿Í ½Ç¹«ÀÇ °ü°è, ±Ù°Å±â¹Ý ½ÇÁ¦ ÀÌÇà, ±Ù°Å ¼öÁØÀÇ Æò°¡, ÀÓ»óÀû ÀÇ»ç°áÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾Ë·Á Áִ ü°èÀû °ËÅäÀÇ È°¿ë, ¿¬±¸ÀÇ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Å ¶Ç´Â °á°ú ³íÀÇ¿¡ »ç¿ëµÈ ÁÖÀå¿¡ ´ëÇÑ ºñÆÇÀû Æò°¡, ÇØ´ç ¼³°è¿¡ »ç¿ëµÈ µ¥ÀÌÅÍ ÄÚµù À¯Çü¿¡ ´ëÇÑ ³íÀǸ¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÁúÀû ¹× È¥ÇÕ ¹æ¹ý ¿¬±¸ ¼³°è, Ä¡·á ¼º°ú ¿¬±¸ÀÇ 5´Ü°è ¸ðµ¨¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³íÀÇ µî Ä¡·á ¼º°ú ¹× È¿´É ¿¬±¸, ½£ ºÐÆ÷µµ¿Í ±ò¶§±â ºÐÆ÷µµ¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ µî ¸ÞŸºÐ¼® ±â¼ú¿¡ ´ëÇÑ ³íÀǸ¦ È®ÀåÇÏ¿´´Ù. |